Itinéraire de trekking de yoga de l’Everest de 15 jours : dévoilement de la sérénité himalayenne

Jour 1 : Arrivée à Katmandou (1 400 m)

Bienvenue dans la capitale animée du Népal, Katmandou.
Votre aventure commence par un accueil chaleureux à l’aéroport international de Tribhuvan.
Profitez de votre première nuit dans un hôtel confortable au cœur de Thamel.
Jour 2 : Tourisme et Yoga de Katmandou

Commencez votre journée par une séance de yoga énergisante au milieu de l’environnement serein.
Explorez les sites du patrimoine culturel de Katmandou : Swayambhunath (Temple du Singe), Katmandou Durbar Square, et plus encore.
Faites connaissance avec vos compagnons de randonnée lors d’une séance de yoga et de méditation en soirée.
Jour 3 : Katmandou à Lukla (2 800 m) et Phakding (2 652 m)

Envolez-vous pour Lukla, une aventure palpitante sur piste d’atterrissage en montagne.
Trek à Phakding le long de la rivière Dudh Koshi.
Yoga du soir surplombant la rivière.
Jour 4 : Phakding à Namche Bazaar (3,440m)

Montez à travers les forêts denses de rhododendrons et de pins.
Atteignez la ville de montagne animée de Namche Bazaar, un centre culturel sherpa.
Profitez d’une séance de yoga rajeunissante avec une vue imprenable sur l’Himalaya.
Jour 5 : Journée d’acclimatation au bazar de Namche

Une journée pour s’acclimater avec une visite à l’hôtel Everest View.
Séances de yoga et de méditation pour aider votre corps à s’adapter à des altitudes plus élevées.
Jour 6 : Namche Bazaar à Tengboche (3,867m)

Trek à travers les forêts de genévriers parfumés et traverser les ponts suspendus.
Atteignez Tengboche et visitez le célèbre monastère de Tengboche.
Yoga du soir avec vue panoramique sur la montagne.
Jour 7 : Tengboche à Dingboche (4,410m)

Descendez à Debuche, puis montez jusqu’à Dingboche.
Séance de yoga à Dingboche avec des vues à couper le souffle d’Ama Dablam.
Jour 8 : Journée d’acclimatation à Dingboche

Yoga et méditation pour faciliter l’acclimatation.
Randonnées facultatives vers la colline de Nagarjun ou la vallée de Chhukung pour une vue magnifique.
Jour 9 : de Dingboche à Lobuche (4 940 m)

Trek le long de la moraine latérale du glacier Khumbu.
Respirez, méditez et faites du yoga au milieu de la profonde nature sauvage de la montagne.
Jour 10 : de Lobuche à Gorak Shep (5 164 m) et au camp de base de l’Everest (5 364 m)

Atteignez Gorak Shep et déposez vos sacs avant de monter au camp de base de l’Everest.
Explorez le camp de base emblématique et assistez à la magnifique chute de glace de Khumbu.
Yoga du soir à Gorak Shep avec un sentiment d’accomplissement.
Jour 11 : Kala Patthar (5 545 m) et Pheriche (4 371 m)

Randonnée tôt le matin jusqu’à Kala Patthar pour une vue imprenable sur l’Everest au lever du soleil.
Descendez à Pheriche pour vous reposer et vous détendre.
Séance de yoga dans la vallée sereine.
Jour 12 : Pheriche à Namche Bazaar

Redescendre à travers des sentiers familiers jusqu’à Namche Bazaar.
Profitez de la ville de montagne dynamique et du yoga pour réfléchir à votre voyage.
Jour 13 : Namche Bazaar à Lukla

Descendez en descente à travers des forêts luxuriantes jusqu’à Lukla.
Yoga de célébration et méditation pour marquer la réussite du trek.
Jour 14 : Envolez-vous pour Katmandou

Retournez à Katmandou et savourez le confort de la ville.
Dîner d’adieu et une dernière séance de yoga pour conclure votre voyage.
Jour 15 : Départ de Katmandou

Dites adieu au Népal avec un cœur plein de souvenirs himalayens.